5 Simple Techniques For แพ้อากาศ

5 Simple Techniques For แพ้อากาศ

Blog Article

อาหารที่มีไขมันสูง เช่น แกงกะทิ น้ำมันจากเนื้อสัตว์ เนย

ปรอท หายใจเร็ว หากอาการรุนแรงมากจนความดันตกจำเป็นจะต้องเข้ารับการรักษาฉุกเฉินเพื่อให้สารน้ำอย่างรวดเร็ว แนะนำว่าอย่ารอจนอาการท้องเสียรุนแรง เมื่อเริ่มมีอาการมากขึ้นในระดับกลางควรมาพบแพทย์ทันที 

ดื่มน้ำมะพร้าวเพราะมีเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณสูง สามารถลดอาการอ่อนเพลียจากการสูญเสียน้ำได้ อีกทั้งยังมีคุณสมบัติขับสารพิษออกจากร่างกายได้อีกด้วย

การดูแลตนเองหลังหาย ป้องกันท้องเสีย

ไม่กินอาหารมากจนเกินไป เช่น การกินบุฟเฟ่ต์ หรือการอดอาหารมื้อหนึ่ง แล้วกินอีกมื้อหนึ่งมากขึ้นทดแทน เพราะการกินอาหารครั้งเดียวในปริมาณมาก ๆ จะทำให้ผนังหน้าท้องขยายขนาดขึ้น และส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร ควรเปลี่ยนมากินอาหารครั้งละน้อยๆ แต่บ่อยขึ้นจะดีกว่า

ทานอาหารเหลว เพื่อป้องกันไม่ให้ระบบย่อยอาหาร ทำงานมากเกินไป จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารย่อยยาก จึงควรทานอาหารเหลวในช่วงที่ท้องเสียก่อน

น้ำมะพร้าว เนื่องจากในน้ำมะพร้าว มีเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณสูง สามารถลดอาการอ่อนเพลียจากการสูญเสียน้ำได้ และยังมีคุณสมบัติขับสารพิษออกจากร่างกายได้อีกด้วย

เมื่อเรามีอาการท้องเสีย ควรเลือก อาหารคนท้องเสีย หรือรับประทานอาหารรสอ่อน และควรดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อทดแทนน้ำที่ร่างกายได้เสียไป แต่หากอาการท้องเสียไม่ดีขึ้น หรือมีอาการท้องเสียเรื้อรัง ควรไปพบแพทย์ เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยโรคต่อไป เพราะท้องเสีย อาจเป็นสัญญาณของโรคอื่น ๆ ได้

สาเหตุ และประเภทของโรคอุจจาระร่วง มีอะไรบ้าง?

สาเหตุ : การติดเชื้อ หรือเกิดจากภาวะลำไส้แปรปรวน และโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง

อุจจาระสีดำเหนียวคล้ายยางมะตอยแสดงถึงภาวะที่มีเลือดออกในกระเพาะอาหาร ซึ่งเลือดที่ออกจะถูกน้ำกรดย่อยสลาย และเปลี่ยนสีจากแดงเป็นน้ำตาลเข้มและดำ

หากมีอาการท้องเสีย ไม่ควรงดรับประทานอาหาร แต่ให้เลือกรับประทานอาหารอ่อน ที่สะอาด check here ปรุงสุก และย่อยง่าย เพื่อชดเชยภาวะร่างกายขาดน้ำ หรือภาวะร่างกายสูญเสียวิตามิน และเกลือแร่ เช่น

คาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา ช็อคโกแลต โซดา เร่งกระบวนการย่อยและกระบวนการขับถ่าย

นม และแอลกอฮอล์ แลคโตสในนมจะถูกย่อยและเกิดแก๊สในลำไส้ และแอลกอฮอล์จะเข้าไปรบกวนทางเดินอาหารทำให้อาการท้องเสียแย่ลงได้